失眠,睡眠质量差?三个小动作,可以帮助您睡
发布时间:2025-07-14 11:29
按住寺庙 顺时针用手指 按住圣殿3分钟 有助于缓解头部疲劳 缓解焦虑 让你睡得更快 质量更好的睡眠 03 按并摩擦冯奇穴位 按手拇指 颈部后部的冯奇穴位3分钟 有助于缓解疲劳 让你睡得更快 质量更好的睡眠